بخشی از کتاب کیمیاگر

پائولو کوئیلو در سال 1947 در ریودوژانیرو به دنیا آمد . شهرت او در آمریکای لاتین با شهرت گابریل گارسیا مارکز برابری می کند. چهار کتابی که او تاکنون منتشر کرده است همه در رده کتابهای پر روش برزیل هستند.
کیمیاگر ، تاکنون در بیست و دو کشور جهان به چاپ رسیده و از اقبال کم نظیری برخوردار بوده است .

هنگامی که ما دائما در اطراف خود افراد مشخصی را ببینیم  

 احساس میکنیم که آنها بخشی از زندگی ما هستند

 و چون بخشی از زندگی ما میشوند سرانجام تصمیم میگیرند که زندگی ما را تغییر دهند .

 و اگر آن طوری که آنان آرزو دارند نباشیم از ما ناراضی میشوند .

 هر کسی گمان میکند که دقیقا میداند که ما باید چگونه زندگی کنیم .

ولی هیچ کس هرگز نمیداند که چگونه باید زندگی خاص خودش را بکند .

**  ** **

نیروهایی  هستند که به نظر شر می آیند ولی در واقع به تو می آموزند که چگونه

 " افسانه شخصی ات " را محقق کنی .

آنها هستند که ذهن و اداره تو را آماده می کنند ،

چون یک حقیقت بزرگ در این جهان وجود دارد :

 تو هرکه باشی و هر چه بکنی ، وقتی واقعاً چیزی را بخواهی

این در خواست در " روح جهان "   متولد میشود .

 و این ماموریت تو در زمین است .

و وقتی تو چیزی را میخواهی همه جهان دست به یکی کرده میکند

تا تو آرزویت را متحقق کنی .

**  **  **

دنیا را هم میتوان از چشمان یک غارت شده بد بخت نگاه کرد

و هم با چشمان یک ماجراجوی در جستجوی گنج .

پیش از آن که از شدت خستگی بخواب روی با خود بگو

من ماجرا جویی در جستجوی گنج هستم .

**  **  **

در دنیا زبانی هست ماوراء کلمات است  و آن زبان نشانه هاست

همه چیز در زندگی نشانه است .

جهان به زبانی ساخته شده که همه میتوانند بشنوند

 ولی بعضی آنرا فراموش کرده اند .

**  **  **

تنها ترس ما این است که آنچه داریم از دست بدهیم ،

 خواه زندگیمان باشد و خواه مزارعمان .

اما این ترس زمانی از بین میرود که بفهمیم

 که داستان زندگی ما و داستان جهان

هر دو را یک دست واحد رقم زده است .

**  **  **

وقتی که انسان با تمام وجود چیزی را آرزو میکند ،

 به روح جهان نزدیک تر است و " روح جهان " نیرویی همواره مثبت است .

روح در انحصار آدمیان نیست و

 هر آنچه که روی زمین یافت میشود روح دارد ،

 خواه سنگ باشد ، خواه گیاه ، خواه حیوان یا حتی اندیشه .

 ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

سلام

تولده وبم بود امروز

شاد باشید

افسانه نرگس *

مرد جوان و زیبایی که هر روز به کنار دریاچه میرفت تا زیبایی خویش را در آب تماشا کند .

او آنچنان مجذوب تصویر خویش میشد که روزی به آب افتاد و در دریاچه غرق شد.

در مکانی که به آب افتاده بود ، گلی روئید .

نام آن گل را  نرگس  گذاشتند

پس از مرگ نرگس ، پریان جنگل به کنار دریاچه آب شیرین آمدند و آنرا با لبالب از اشکهای شور یافتند .

پریان پرسیدند : چرا گریه میکنی ؟

دریاچه جواب داد : برای نرگس

پریان گفتند : هیچ جای تعجب نیست ، تو تنها کسی هستی که میتوانستی زیبایی او را از نزدیک تماشا کنی .

آنگاه دریاچه پرسید : مگر نرگس زیبا بود ؟

پریان شگفت زده پرسیدند : چه کسی بهتر از تو این را میداند؟

او هر روز در ساحل تو می نشست  و به روی تو خم میشد !!!

دریا چه لحظه ای ساکت ماند و گفت : من برای نرگس گریه میکنم ،

اما هرگز متوجه زیبایی ان نشده بودم .

من برای نرگس گریه میکنم زیرا

 هر بار که بروی  من خم میشد ،میتوانستم در ژرفای چشمانش

 بازتاب زیبایی خویش را ببینم .

اسکار وایلد

در ادبیات یونان از نارسیس یاد شده = *

نارسیسم (Narcissism)

 معادل خودشیفتگی، خودخواهی، خودمحوری  است

-------------               پ ن             ------------

نسیم  ،  نفس  خدا ست

بارش زیادی سنگین بود و سربالایی زیادی سخت.

دانه ی گندم روی شانه های ناز کش سنگینی می کرد

نفس نفس میزد

اما کسی صدای نفسهای او را نمیشنید

کسی او را نمیدید.

دانه از روی شانه های کوچکش سر خورد و افتاد

خــدا دانه گندم را فوت کرد

مورچه میدانست که نسیم ، نفس خداست .

مورچه دانه را دوباره بر دوش گذاشت.

و به خــدا گفت :

" گاهی یادم میرود که هستی ، کاشکی بیشتر میوزیدی "

خدا گفت :

" همیشه میوزم ، نکند دیگر گمم کرده ای ! "

مورچه گفت :

" این منم که گم میشوم ، بس که کوچکم ، بس که ناچیزم "

" بس که خرد ، نقطه ای که بود و نبودش را کسی نمیفهمد "

خـــدا گفت :

" اما نقطه سر آغاز هر خطی است "

مورچه زیر دانه گندمش گم شد و گفت :

" من اما آغاز هیچم و ریزم و ندیدنی  "

" من به هیچ چشمی نخواهم آمد "

خـــدا گفت :

" چشمی که سزاوار دیدن است میبیند "

" چشم های من همیشه بیناست "

مورچه این را میدانست اما شوق گفتگو داشت

پس دوباره گفت

" زمینت بزرگ است و من ناچیزترینم ، نبودم را غمی نیست "

خـــدا گفت :

اما اگر تو نباشی

چه کسی دانه کوچک گندم را باز کند و

راه رقصیدن نسیم را در سینه خاک باز کند؟

تو هستی و سهمی از بودن برای توست

در نبودنت کار این کارخانه

نا تمــــــام  است

مورچه خندید و دانه گندم از دوشش دوباره افتاد .

خـــدا دانه را دوباره به سمتش هل داد

هیچ کس اما نمیدانست

در گوشه ای از خاک، مورچه ای با خــــدا گرم گفت و گوست .

بانو عرفان نظر آهاری

به تو نیاز دارم

مادری چند فرزند داشت ،

 در حالی که به کارهای خانه میرسید با اسباب بازی و شیرینی  کودکان خود را سرگرم میکرد ،

 کودکان مدتی شاد بودند اما ناگهان مادرشان را یاد می آوردند و شروع به گریه زاری میکردند.

مادر خوراکی و اسباب بازی های  تازه ای برایشان میاورد و بچه ها باز هم مدتی سرگرم و مادرشان را از یاد میبردند

اینکار چند بار تکرار شد ، تا اینکه یکی از کودکان به مادرش گفت :

" مادر ما اسباب و خوراکی نمیخواهیم "

تو را میخواهیم

مادر همه کارهای خود را کنار گذاشت و او را در آغوش گرفت

خداوند

 نیز مادر ماست و ما نیز همچون کودکانی هستیم که با اسباب بازی و خوراکی هایی که به ما میدهد سر گرم میشویم

خداوند – مادر الهی –

 به ما  ثروت   دارایی   آسایش    لذت  اعتبار اجتماعی   نام   شهرت   اقتدار   شکوه

میدهد و آنگاه چنین به نظر ما میرسد که نیازی به خدا نداریم

اما برای عده ای این لذتها بی طعم است

آنها از چیزهایی که این دنیا به آنها میدهد لذت نمیبرند

و قلب هایشان غم زده است

آنها دیدار خدا را میخواهند

و

فریاد میزنند

" خدایا ! من به تو نیاز دارم ، تو را میخواهم ... ! "

و

خدا به سراغ آنها خواهد رفت

و

خود را بر آنها آشکار میسازد

یعنی واقعاَ چند تامون حاضریم از خوشی ها ی الکی و زودگذر

این زمونه

به عشق اللـــــــــــه بگزریم؟

امید دارم لایق عنایت حضرت حق باشیم

: برگرفته از :

http://arezoo1348.blogfa.com/

1. کتاب های معنوی مطالعه کنید. درمورد آنچه که می خوانید فکر کنید، و ببینید که چطور می توانید از اطلاعاتی که گرفته اید در زندگی خود استفاده کنید.

2. حداقل روزی 15 دقیقه مدیتیشن کنید.

 اگر نمی دانید که مدیتیشن چطور انجام می مشود، می توانید از کتاب ها و نوارهای آموزشی آن استفاده کنید یا در کلاسهای آن شرکت کنید.

3. یاد بگیرید که چطور با تمرینات تمرکز و مدیتیشن ذهنتان را آرام کنید.

4. این حقیقت را دریابید که شما روحی با یک جسم فیزیکی هستید، نه یک جسم فیزیکی با یک روح. اگر بتوانید این ایده را به طور کامل بپذیرید، رفتار شما درمقابل خیلی از مسائل زندگی تغییر خواهد کرد.

5. هر از گاهی به درون خود و به ذهنتان نگاه کنید و ببینید که چه چیز باعث هوشیاری و بیداری شما می شود.

6.  مثبت فکر کنید .

اگر متوجه شدید که شروع به منفی بافی کرده اید، سریعاً این حالت را تغییر داده و سعی کنید که مثبت فکر کنید.

7. با نگاه کردن به روشنی های زندگی، عادات شاد و سرزندگی را در خود پرورش دهید و سعی کنید شاد و خرسند زندگی کنید. شادی از درون خود شما نشات می گیرد.

 اجازه ندهید که شرایط خارجی شادی و خوشبختی شمار ا بر هم زند.

8. روی توانایی تصمیم گیری و قدرت اراده خود کار کنید. این باعث قدرت دادن به شما می شود و قادر خواهید بود عنان اختیار ذهنتان را به دست گیرید.

9. از جهان(کائنات)   ـــ الله ـــ    به خاطر هر چه که به دست می آورید    تشکر  کنید.

10.  در برخورد با دیگران صبور و شکیبا باشید و با ملاحظه رفتار کنید.

بعدش نوشتم :

من، با زخم زبونات رفیقم

مرهم بزار ،با حرفات ، رو زخم عمیقم


با توام که داری به گریه م می خندی

کاش مشد بیایی و به من دل ببندی


تنها بودن یه کابوس شومه عزیزم

کار دل ، نباشی ، تمومه عزیزم

تعطیلات نوروز هشتاد و هفتم گذشت

خوب یا بد

ایشالا برا همه خوب بوده باشه

 * آیا تعادلی بین سلامت و آمادگی جسمانی برقرار  كرده اید؟

      چگونه بر سلامت جسمی خود بیفزایید؟

بهترین راه آن است كه تفاوت بین ورزشهای

      قند سوز و چربی سوز

و تفاوت بین بنیه و نیروی جسمی رادرك كنیم.

 ورزشهای چربی  سوز اكسیژن زیادی را به مصرف می رسانند و شامل تمرینهای معمولی هستند

 كه می توان آنها را به مدت طولانی انجام داد. این تمرینها كه باعث تقویت بنیه می شوند

برای تامین انرژی در درجه اول از چربیهای بدن استفاده می كنند.

بر عكس ورزشهای قند سوز مستلزم افزایش مصرف اكسیژن نیستند

و فقط به مدت كوتاهی قابل انجامند .

 این تمرینها در درجه اول باعث سوختن گلیكوژن و ذخیره شدن چربی دربدن می شوند.

   آیا خود را سالم می دانید ؟

یا دارای آمادگی جسمی ؟

یا هیچكدام؟

      چرا اغلب آمریكائیان از خستگی رنج می برند؟

 بسیاری از مردم از آنجا كه می خواهند در كوتاهترین مدت بزرگترین نتیجه را بدست آورند

لذا با توجه به فشارهای عصبی و نداشتن وقت كافی به ورزشهای قند سوز رومی آورند.

با انجام ورزشهای قند سوز ذخیره گلیكوژن آنها به زودی تمام می شود

 و نظام سوخت و ساز بدنشان به مصرف قند خون( كه دومین منبع سوخت است) می پردازد و

 همین امر باعث  سر درد، خستگی و مشكلات دیگر می شود.

      چگونه می توان ورزشهای قند سوز را به چرب سوز مبدل كرد؟

 ساده ترین راه آن كند كردن حركات است.

طبق نظر دكتر مفتون ورزشهایی نظیر

پیاده روی،شنا، دوچرخه سواری، دو آهسته می توانند بصورت قند سوز یا چربی سوز انجام شوند.

 در هنگام  انجام، اگر ضربان قلب كند باشد این ورزشها چربی سوز

و

اگر تند باشد قند سوز  به شمار می آیند.

      آیا لازم است سرعت خود را كاهش دهید؟

 در هنگام ورزش؟ یا بطور كلی در نوع زندگی؟

      برای اینكه بدن خود را به ماشینی چربی سوز مبدل كنید باید نظام سوخت و ساز  بدن خود را آموخته كنید تا بصورت چربی سوز كار كند.

 دكتر مفتون

یك دوره دو تا هشت ماهه را برای پرداختن انحصاری به ورزشهای چربی سوز پیشنهاد می كند.

 برای اینكه تعادلی میان تندرستی و آمادگی جسمانی برقرار شود باید پس از این مدت،
      هفته ای یك تا سه بار بطور منظم به ورزشهای قند سوز بپردازید.

      برای حفظ تندرستی خود آیا به مشاور نیاز دارید ؟

 آیا به كتاب یا منابع دیگر رجوع می كنید؟

      لودویگ ویت گن اشتاین فیلسوف انگلیسی گفته است

      ( جسم انسان بهترین تصویر روح است).

      آیا جسم شما درباره شخصیت درونیتان چه می گوید؟

      احتمالاٌ مهمترین عامل ایجاد تندرستی اكسیژن است .

بدون اكسیژن، یاخته ها  ضعیف می شوند و می میرند.

      برای اینكه در هنگام ورزش، اكسیژن اندامها تمام نشود باید بدانید كه  

 آیا حركات شما بصورت چربی سوز بوده است و یا از آن حد تجاوز كده و به مرحله قند
      سوزی رسیده است.

 به سئوالات زیر پاسخ دهید.

      1- آیادر هنگام ورزش قادر به سخن گفتن هستید ( چربی سوز) یا از نفس  افتاده اید( قند سوز)؟

      2-  آیا تنفس شما منظم و قابل شنیدن است ( چربی سوز) یا نفس نفس می زنید( قند سوز)؟

      3-آیا در عین خستگی از حركات ورزش لذت می برید ( چربی سوز) یا با اكراه ورزش می كنید( قند سوز)؟

      4-      اگر حداقل فشاری كه به عضلات وارد می شود باعدد صفر و حداكثر آن با عدد 10 بیان كنیم

 چه نمراه ای به خود می دهید؟

اگر خود را بین 6 تا 7 ارزیابی  كنید عالی است

 چنانچه نمره شما بیشتر از هفت باشد وارد مرحله قند سوز شده اید.

      برای اینكه تمرینهای ورزشی فرحبخشی را جزو برنامه منظم زندگی خود قرار دهید

      به نكات زیر توجه كنید.

      1-       آیا ورزشهای مرتب شما بصورت قند سوز و یا چربی سوز انجام می شوند؟

      آیا با احساس خستگی از خواب بیدار می شوید؟

آیا بعد از ورزش احساس گرسنگی  شدید، سرگیجه، و یا كوفتگی عضلات می كنید؟

 آیا علی رغم تلاشهای خود لایه چربی  بدنتان فرقی نكرده است؟

 اگر پاسخ شما به همه یا بعضی از این سئوالات مثبت است

      به احتمال زیاد بصورت قند سوز ورزش می كنید.

      2-       یك دستگاه كوچك تعیین ضربان قلب بخرید، تا در هنگام ورزش نگذارید  ضربان قلب شما از حد معین بالاتر رود، از خرید این دستگاه پشیمان نخواهیدشد.

      3-       برای شرطی كردن نظام سوخت و ساز بدن خود برنامه ریزی كنید تا ضمن  سوختن چربیهای بدن انرژی لازم در شما ایجاد شود، این برنامه را حداقل به مدت 10 روز اجرا كنید.

سلام

کمتر از ۱۰ ساعت دیگه سال ۱۳۸۶ با تمام خاطراتش تموم میشه

سال نمیدونم بدی بود خوبی بود اما فرض میکنم خوب بوده

در تاریخ ۱۵/۲/۱۳۸۶ با ۱۴ روز اضافه خدمت

در پادگان قوشچی

از توابع ارومیه

تیپ ۴۱ پیاده مستقل

خدمت مقدس سربازیم تموم شد و کارت بیخود پایان خدمت و گرفتم

جاهای زیادی رفتم اما تویه دی ماه ۱۳

رفتم حرم امام رضا و خیلی خوب بود

همون موقع برف عجیبی در انزلی اومد و کلی همه چی رو مختل کرد و

روز ۲۰ دی اومدم انزلی با کلی گرفتاری و

۱۲ بهمن رفتم کربلا

نجف کوفه کربلا

از مرز زمینی مهران

و خیلی خیلی خیلی صفا داشت

بعد از ۱۰ روز ۲۰ بهمن انزلی اومدم و زیبایی سفر با استقبال خانواده تکمیل شد

خوش به حال همه اونایی که دیدن

تله زینبیه کف العباس

بین الحرمینه شریفه

حرم مولی علی و

وادی السلام

مسجد سهله و مسجد کوفه

و همه و همه

تو این سال کارایه خوبو بد زیاد کردم

خیلیها رو ناراحت یا شاد کردم

از خیلی ها درس گرفتم

به خیلی ها خواستم کمک کنم نمیدونم شد یا نه

اما

از اونایی که اذیت شدن شرمنده

اونایی که دوست من بودن و بهم کمک کردن ممنون

اونایی که خواستم کمکشون کنم

ایشالا موفق شده باشم

چند نفر از دوستام اینجا خیلی به من لطف داشتن و

منم ممنونم ازشون

از یار خوش مهربان

از حاجی خانوم آرامش

از بغض خاموش

از خانومه شیدا شاعره عزیز

از برادره گلم

از داداشیه نازم

از ستاره مهربان

از پروین خانومه عزیز

از سامره خانوم گل

از آیدایه عاشق

از فریده خانوم

از گندم پرطرفدار

از خانوم گل

از شینایه همیشه خوب

از آزاده خانوم مومن

از صبا خانومه شیرازی

از یه جادوگر استاد

از یاسه سفید عزیز

از فرشته خانومه بحرانی

از ملینایه دوست داشتنی

از لیلون عاشق استاد

از استادش که یاده کسی میندازه منو

از مهربون ترین مهربونا نسترن

از رزا خانوم

از عاطفه خانوم وکیل

از ارکیده گل  کاتالیا

از باران که واقعا از آفتاب روشنتره

از زهره خانوم عزیز

از لاله دوست خوبم

از دختره مهربان  راحیل

از مهربانو عاشق عسلک

از سارا دختره سکوت

از یه روزی. یه جایی. یه کسی  نسیم

از مهتاب خانومه هنرمند

از شهرزاد بزرگوار

از ساحل تنها

از اونجایی که آدم باید تو حال زندگی کنه کسایی که بودن و الآن نیستن و اسم نبردم

شاد و پیروز

 شاید کسانی را فراموش کردم ایشالا نباشه

از تمام کسانی که دوستشون دارم و دوستم دارن

و

تنها کسی که نمیدونه من اینجا مینویسم و

نمیاد ببینه و

من شاید دوسش دارم و بهش نگفتم

امید وارم بموقع بفهمه

در پایان این سال

از خدا برای همه شادی و

طول عمر همراه با

سعادت و سلامت

آرزو میکنم

یا حق دوستان گلم